A perda de equilíbrio começa a ser observada principalmente a partir dos 60 anos de idade.

Com isso, surge o medo de quedas e da perda da autonomia para realização de atividades rotineiras.

Exercícios específicos para o treinamento de equilíbrio devem ser realizados especialmente nos idosos com o objetivo de reduzir o risco de queda e de retardar o desenvolvimento de limitações funcionais, contribuindo para a manutenção da independência.

Mas os exercícios de equilíbrio podem ser individualizados.

Aqui na CLINIMEX, nossa equipe avalia os componentes da aptidão física aeróbica e não aeróbica para prescrever um programa de exercício individualizado. Nossa equipe multidisciplinar é composta por: médicos, profissionais de educação física, fisioterapeutas e enfermagem, todos prontos para oferecer uma experiência agradável e segura durante a sua sessão de exercícios.

Deseja mais informações sobre nosso Programa de Exercício Supervisonado?

Ligue   (21) 2256 7183 / (21) 97170-7899

Dr. João Felipe Franca
Médico do Exercício e do Esporte
CRM: 766593-RJ
RQE: 17165