Um dos princípios do treinamento físico, a reversibilidade diz respeito ao fato de que as adaptações benéficas oriundas do exercício físico são perdidas quando há interrupção na regularidade de sua prática.Desta forma, ter sido ativo na infância e adolescência não é suficiente para manter uma boa saúde se forem mantidos hábitos sedentários na vida adulta. A regularidade na prática de exercício físico é importante em todas as idades. E, lembre-se, nunca é tarde para (re)começar!Quer retornar à prática de exercício físico e não sabe como? Nós podemos lhe ajudar.Entre em contato conosco!#exercicio #exerciciofisico #atividadefisica #saude #mev #clinimex #reabilitacao #reabilitacaocardiaca