A prática regular de exercício físico pode desempenhar um papel importante no bem-estar mental, não apenas aliviando sintomas como os relacionados à depressão e ansiedade, mas também reduzindo o risco de ou retardando o desenvolvimento de doenças mentais.Ansiedade, estresse, depressão, transtorno do pânico, são apenas alguns exemplos de doenças que podem se beneficiar da prática de exercício.No janeiro branco, vamos trazer algumas dicas/informações sobre como o exercício pode ajudar na busca por uma melhor saúde mental.Fique atento e não hesite em entrar em contato conosco para tirar suas dúvidas!#janeirobranco #saudemental #mev #exercicio #exerciciofisico #atividadefisica #clinimex #depressao #ansiedade #sindromedopanico #estresse #saude #bemestar