Você sabe o que é aptidão física aeróbica? É a capacidade que o indivíduo tem para desempenhar as suas atividades rotineiras. Determinar a sua aptidão física fornece não apenas informações importantes sobre a sua saúde, mas também auxilia na prescrição de um programa individualizado de exercícios. Por isso, a comunidade científica tem defendido que a aptidão física, em particular o componente aeróbico, seja considerada um sinal vital, tal como a pressão arterial e outras variáveis obtidas rotineiramente em avaliações médicas.A medida da aptidão aeróbica é feita através do teste cardiopulmonar de exercício máximo. No entanto, se, por alguma razão, isso não pode ser feito, a CLINIMEX desenvolveu e validou um questionário simples, que pode ser aplicado em até dois a três minutos para estimar a aptidão física aeróbica.Este questionário está disponível gratuitamente nas versões em português e em inglês no site da revista International Journal of Cardiovascular Sciences. Além disso, foram produzidos alguns vídeos pelos médicos da CLINIMEX para demonstrar como deve-se aplica-lo no dia-a-dia.O Questionário CLINIMEX de aptidão física aeróbica é mais uma das muitas contribuições científicas da CLINIMEX não apenas à Medicina do Exercício e do Esporte, mas também à comunidade médica em geral. Quer saber mais sobre ele? Acesse o nosso site em www.clinimex.com.br