No link abaixo, você terá acesso ao quadro com os 20 movimentos do Flexiteste utilizado tanto para treinamento quanto para avaliação.

https://www.clinimex.com.br/image/arquivos/Quadro%20Flexiteste.jpeg

Ou através do video explicativo do Flexiteste

https://www.clinimex.com.br/videos2.asp?cod_video=18&tipo=2